Poziom magnezu we krwi – badanie

Poziom magnezu w krwi

Magnez jest przede wszystkim jonem wewnątrzkomórkowym. Około 60% zasobów magnezu umiejscowiona jest w kościach, 38% w tkankach miękkich (wątroba, mięśnie szkieletowe). Oznaczany magnez we krwi stanowi zaledwie 2% zasobów organizmu. Po 60 roku życia zmienia się ilość pierwiastka w tkankach, ulegając zmniejszeniu do 60-80% wartości obserwowanych w tkankach dzieci.

Magnez odgrywa kluczową rolę w wielu procesach energetycznych organizmu, które są podstawą do reakcji syntezy i wielu innych czynności komórkowych. Magnez jest obecny w każdej komórce organizmu. Jest pierwiastkiem niezbędnym do wytwarzania energii, skurczu mięśni, działania nerwów i utrzymania masy kostnej. Około połowa zasobów magnezu, w połączeniu z wapniem i fosforem, stanowi budulec kości.

Magnez bierze udział w szeregu procesów:

— wpływa na pobudliwość nerwowo-mięśniową (zmniejsza pobudliwość komórek nerwowych);

— działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo (stabilizuje błonę płytek krwi, obniża skłonność do ich agregacji, co obniża skłonność do tworzenia zakrzepów przyściennych); chroni serce przed niedotlenieniem i niedokrwieniem; działa przeciwskurczowo na naczynia krwionośne;

— wpływa na twardość kośćca (zapewnia prawidłową mineralizację i rozwój kości, przyspiesza ich przebudowę)

— wspomaga pracę wątroby, bierze udział w syntezie enzymów i soków trawiennych

— zwiększa żywotność i ruchliwość plemników, wpływa korzystnie na rozwój płodu, jest podstawowym pierwiastkiem aktywizującym i regulującym proces rozmnażania komórkowego

— stymuluje procesy obronne organizmu (wspomaga leczenie infekcji)

— jest niezbędny do syntezy, wchłaniania i uwalniania niektórych hormonów (adrenalina, parahormon, kalcytonina, insulina).

Wiele produktów, szczególnie zielone warzywa (takie jak szpinak, ziarno, orzechy) zawiera niewielkie ilości magnezu a większość tego pierwiastka w organizmie pochodzi z diety. Zapotrzebowanie na magnez jest zróżnicowane. U osób dorosłych waha się w granicach od 300 do 350 mg na dobę. Nieco wyższe zapotrzebowanie występuje u młodzieży w okresie dorastania i kobiet ciężarnych lub karmiących, a także osób przewlekle narażonych na stres, gdzie wynosi od 400 do 700 mg na dobę. Możemy dostarczyć magnez do organizmu konsumując szereg różnorodnych pokarmów począwszy od ryb (dorsz, mintaj, makrela), poprzez owoce (banany) i suche nasiona, warzywa (szpinak, kukurydza, rośliny strączkowe), aż po kakao i czekoladę.

Organizm utrzymuje stały poziom magnezu we krwi, komórkach i kościach, regulując jego wchłanianie w jelitach i wydalanie przez nerki. Negatywnie na wchłanianie magnezu wpływa zasadowość środowiska, białka roślinne, tłuszcze nasycone, kwasy tłuszczowe tworzące z magnezem nierozpuszczalne połączenie, kwas fitynowy (zboża), kwas szczawiowy (rabarbar, szpinak, szczaw), nadmiar wapnia (równoczesne spożycie produktów mlecznych), alkohol oraz niektóre leki (duże dawki leków przeczyszczających, odwadniających, antybiotyków). Niekorzystne jest także spożywanie napojów buforowanych kwasem fosforowym (typu Coca Cola), ponieważ tworzą one nierozpuszczalne sole magnezu. Elementem sprzyjającym wchłanianiu magnezu jest zakwaszenie środowiska, dieta bogata w białka zwierzęce, tłuszcze nienasycone, witamina B6, sód, laktoza, witamina D.

Magnez wydalany jest przede wszystkim przez nerki i to właśnie wydalanie nerkowe reguluje zawartość magnezu we krwi — wydalanie z moczem wzrasta w przypadku nadmiaru magnezu i obniża się przy jego niedoborze.

Norma poziomu  magnezu we krwi to 0,65–1,2 mmol/l

Niski poziom magnezu we krwi (hipomagnezemia) może świadczyć o:

1. niedoborze magnezu w diecie,
2. nieprawidłowym wchłanianiu magnezu w przewodzie pokarmowym,
3. nadmiernym wydalaniu magnezu przez nerki.

Skutki niedoboru magnezu są zwykle łatwo dostrzegalne. Należą do nich zaburzenia pobudliwości nerwowo-mięśniowej (skurcze mięśni, drżenie mięśni, napady tężyczki), układu kostnego (osteoporoza, wapnienie chrząstek), zaburzenia sercowo-naczyniowe (kołatanie serca, arytmia, nadciśnienie tętnicze, niedokrwienie mięśnia sercowego, miażdżyca, wzrost krzepliwości krwi), układu pokarmowego (zmniejszenie apetytu, wymioty, biegunki), układu rozrodczego (zaburzenia miesiączkowania), alergie. Wśród objawów ogólnych można wymienić objawy depresyjne, senność, omamy, zaburzenia snu, drażliwość, lęk, osłabienie, zmęczenie oraz bóle głowy i mdłości.
Niedobór może być spowodowany:

• Niedostatecznym spożyciem (u starszych osób, w niedożywieniu, w alkoholizmie)
• toksyczności niektórych związków (nadmierne picie herbaty, kofeinizm, alkoholizm);
• małej podaży magnezu (odżywianie pozajelitowe, głodówka, niedożywienie, diety niezrównoważone lub ubogo energetyczne);
• Chorobami przewodu pokarmowego (np. chorobą Crohna)
• Niewyrównaną cukrzycą
• Niedoczynnością przytarczyc
• Długotrwałym przyjmowaniem leków moczopędnych
• Przewlekłą biegunką
• Stanem po zabiegu chirurgicznym
• Ciężkim oparzeniem
• Zatruciem ciążowym

Do leków obniżających stężenie magnezu zaliczamy digoksynę, cyklosporynę, diuretyki, insulinę, niektóre antybiotyki, leki przeczyszczające i fenytoinę.

Podwyższony poziom magnezu we krwi rzadko wynika z nadmiernej podaży w diecie, zwykle jest spowodowany zaburzeniem wydalania magnezu lub nadmierną suplementacją.

Podwyższony poziom magnezu (powyżej 1,2 mmol/l) występuje w:

• Niewydolności nerek
• Nadczynności przytarczyc
• Niedoczynności tarczycy
• Odwodnieniu
• Kwasicy cukrzycowej
• Chorobie Addisona
• Nadużywaniu środków zobojętniających lub przeczyszczających zawierających magnez

Do leków, zwiększających stężenie magnezu należą: lit, aspiryna, hormony tarczycy, niektóre antybiotyki i produkty zawierające magnez.

Skutki zwiększonego stężenia magnezu we krwi objawiają się przez: zaparcia, zatrzymanie moczu – na skutek porażenia mięśni, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, osłabienie mięśni.

Magnez jest ważnym dla organizmu mikroelementem pełniącym szereg funkcji służących zachowaniu homeostazy. Biorąc pod uwagę istotność jonu magnezowego powinniśmy skrupulatnie zadbać o dostarczenie odpowiedniej dziennej dawki magnezu, aby zapobiec niedoborowi tego pierwiastka. Natomiast sprawdzenie ilości jego poziomu w organizmie można określić przez pobranie krwi na czczo z żyły łokciowej.

* W przypadku odchyleń wyników od normy, zalecamy konsultację z lekarzem.

Badania laboratoryjne krwi, konsultacje lekarskie, inna diagnostyka medyczna w miastach: Warszawa, Kraków, Katowice, Łódź, Poznań, Wrocław, Szczecin, Gdynia, Sopot, Gdańsk, Opole, Lublin, Gliwice, Bydgoszcz, Kołobrzeg, Rzeszów, Gorzów Wielkopolski, Opole, Jelenia Góra, Koszalin, Ostrołęka, Płock, Świecie, Przemyśl, Zabrze, Wodzisław Śląski, Radom, Otwock, Olsztyn, Aleksandrów, Płońsk, Łowicz, Bełchatów, Bełżyce, Chełm, Dąbrówka, Bogatynia, Bychawa, Białystok, Drzewica, Nowe Miasto Nad Pilicą, Działdowo, Garwolin, Głogów, Goleniów, Gorzyce, Iłża, Jelenia Góra, Koło, Kostrzyn, Kościan, Krzywiń, Kutno, Legionowo, Lesko, Lidzbark Welski, Łomża, Mińsk Mazowiecki, Nowy Sącz, Mielec, Malbork, Oborniki Śląskie, Poddębice, Przeworsk, Pułtusk, Raciąż, Racibórz, Rybnik, Sanok, Siedlce, Sierpc, Skórzewo, Sochaczew, Swarzędz, Szydłowiec, Tuchola, Wejherowo, Wysokie Mazowieckie, Wyszków, Ząbki, Zambrów, Żuromin, Żychlin, Kwidzyn, Kościerzyna, Cedry Wielkie, Prabuty, Pruszcz Gdański, Jarosław, Reda, Rogowiec, Katowice, Częstochowa, Kielce, Jędrzejów, Pińczów, Zamość

Badanie krwi Kraków Łódź Wrocław Poznań Gdańsk Szczecin Bydgoszcz Lublin Gdynia Radom Rzeszów Gliwice Zabrze Olsztyn Bytom Rybnik Gorzów Płock

Tagi: aleksandrów łódzki, badania krwi, Bełchatów, Bełżyce, biegunka, Bogatynia, bóle mięśni, bóle stawów, Bychawa, bydgoszcz, chełm, cukrzyca, Dąbrówka koło Poznania, drażliwość, Drzewica Nowe Miasto nad Pilicą, Działdowo– Przygoda Żuromin, Garwolin, Gdańsk, gdynia, gliwice, goleniów, gorzów wielkopolski, gorzyce, głogów, iłża, Jarosław, jelenia góra, Kościan, kościerzyna, kostrzyn, koszalin, koło, kołobrzeg, Kraków, krzywiń, Kutno, Kwidzyn, laboratorium, Legionowo, Lesko, Lidzbark Welski, Lublin, magnez, Mg, Mielec, Mińsk Mazowiecki, nerwowość, niewydolność, Nowe miasto nad Pilicą, Nowy Sącz, Oborniki Śląskie koło Wrocławia, olsztyn, opole, ostrołęka, osłabienie, otwock, poddębice, Poznań, prabuty, Przemyśl, Przeworsk, pułtusk, Płock, płońsk, Raciąż koło Płocka, Racibórz, radom, Rogowiec, Rybnik – Niedobczyc, Rybnik – Niewiadom Rzeszów, sanok, senność, siedlce, sierpc, skórzewo, skurcz, skurcze, sochaczew, sopot, Swarzędz, świecie, Szczecin, szydłowiec, tuchola, Warszawa, wejherowo, wodzisław śląski, Wrocław, wymioty, Wysokie Mazowieckie, wyszków, ząbki, Zabrze Zambrów koło Ostrołęki, zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, zaparcia, żuromin, Żychlin, Łódź, Łomża, Łowicz